Este post foi enviado pela equipe do SBO, um blog de saúde e beleza.

O celular tornou-se o companheiro para todas as horas, não é mesmo? E por esse motivo é essencial termos aplicativos indispensáveis em nossos smartphones!

E se você esta buscando facilitar a sua vida ou ainda ajudar a controlar a sua alimentação, aqui você encontra uma lista dos aplicativos indispensáveis para perder peso:

Como perder barriga

Quem está em busca de secar a barriga e ainda entrar em forma, precisa ter esse aplicativo em seu smartphone!

Aqui você aprender a fazer os exercícios para tonificar o seu abdômen corretamente. Com a ajuda desse app, você vai conseguir perder peso e ganhar aquela barriga tanquinho. E o melhor, ele é totalmente grátis!

Faça o download: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vae.comoperderbarriga&hl=pt_BR

Receitas Detox

Esse aplicativo é super indicado para dar aquele up na dieta. Aqui você irá encontrar receitas de sucos, saladas, sopas e algumas outras!

As receitas detox servem principalmente para limpar o seu organismo de todas as toxinas e gorduras. Alguns ingredientes indispensáveis também ajudam a saciar a fome por mais tempo e regulam o intestino por serem rico em fibras.

Vale lembrar que as dietas detox tem a finalidade de limpar o organismo e acabar com a retenção de líquido, mas também ajuda a mandar para longe os quilos indesejados.

Faça o download: https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.mobile82.receitasdetox&hl=pt_BR

Diário de treino Gym App

Não basta fazer dieta, é preciso treinar! Com esse aplicativo, você pode ter todas as informações de seus treinos.

Esse diário irá te ajudar a organizar todo o seu treinamento! Nele você pode anotar qual foi o seu exercício do dia, assim você sabe exatamente qual exercício você precisa fazer hoje e qual a frequência de cada treino em específico. Dessa forma, você tem um controle de seus treinos.

Nesse aplicativo você também pode acrescentar os dados de sua alimentação e ele ainda irá fornecer a quantidade de calorias gastas durante o treino.

Além de possibilitar um histórico detalhado de todo o treinamento, é super fácil e simples adicionar os dados e ainda monitorar todo o seu progresso de acordo com os dados fornecidos. E o melhor: esse aplicativo é gratuito!

Faça o download: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.adhocapp.gymapp&hl=pt_BR

Meu orientador de dieta

Um dos maiores desafios de quem faz dieta é manter o foco e evitar cair na compulsão daquele chocolate pós-almoço. Esse aplicativo irá te ajudar a controlar o que você precisa ou não comer.

Além também de motivá-la a continuar firme no seu objetivo de emagrecer! Ele ajuda a controlar a compulsão por determinados alimentos, a mandar a preguiça de fazer exercícios para longe e ainda faz um acompanhamento para você não se perder!

O Meu Orientador de Dieta é controle para você ficar na linha durante a dieta. Ele ainda possui alguns lembretes para quem tem dificuldade de beber a água que precisa durante o dia e te ajuda a formar uma rotina de alimentação mudando o seu estilo de vida.

E o melhor de tudo: ele é grátis! Experimente! Faça o download: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dietcoacher.sos&hl=pt_BR

Existe uma série de aplicativos ótimos para ajudar a te manter na linha da dieta, de receitas e alimentos para perder peso e até mesmo para ajudar nos exercícios. Você conhece algum? Conte para a gente!

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